Ontem o dia foi mais proveitoso, mais mesmo assim, longe de ser perfeito...mais comi bem menos do que o habitual e evitei alimentos q antes com certeza fariam parte do meu cardápio.
Estou tentando ficar sem jantar...comida... mais minha mãe sempre faz as melhores refeições e acabo comendo...mais ontem comi bem pouco... quero substituir o prato de comida à noite por saladas, sanduíches, shakes e outras coisas mais lights.
Vamos q vamos amigas...muita força... pensem em como vocês se sentirão felizes a cada kg perdido.
Beijos.
2 comentários:
é isso aeee
vamo aos poucos...um passo de cada vez!
que bom q vc tah conseguindo comer menos!!!
bjus
Amiga, obrigada pela força eu estava realmente precisando...
vc esta certa não devemos desistir, vamos firme e forte. Bjs !!!
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